Picture of a diabolo contest in France, 1908.
In an article dated December 14, 1907, published by The Grenfell Record and Lachlan District Advertiser, but originally from the Daily Mail, and replicated by other written media, a doctor explains the benefits of diabolo for children and adolescents, who are in the stage of osteomuscular growth. Not only did the church recommended playing diabolo, but also medicine.
El diábolo y la salud en el siglo XX
Imagen de un concurso de diábolo en Francia, 1908.
En un artículo del 14 de diciembre de 1907, publicado por el diario The Grenfell Record and Lachlan District Advertiser, pero originalmente del Daily Mail, y replicado por otros medios de comunicación escritos, un médico explica los beneficios del diábolo para los niños y adolescentes, quienes están en la etapa de crecimiento osteomuscular. No solo la iglesia recomendaba jugar al diábolo, sino también la medicina.
DIABOLO Y SALUD.
LA OPINIÓN DE UN MÉDICO.
Diábolo ha llegado para quedarse y, como cualquier otro juego que se tome en serio, sin duda dejará su huella en sus devotos. El juego se conoce desde hace un siglo y ha florecido en muchos países con diferentes grados de popularidad.
La moda actual, por supuesto, se extinguirá en Inglaterra, pero parece bastante probable que ahora que el juego ha vuelto a revivir, la generación más joven no dejará que pase completamente de moda. Suponiendo, entonces, que después de que pase la primera emoción, será jugado principalmente por nuestras niñas y niños en su adolescencia, ¿es una forma saludable de ejercicio o no?
DOS CLASES DE JUEGOS.
Desde el punto de vista de la salud, los juegos se pueden dividir en dos clases:
- Los que deben jugarse enérgicamente contra los oponentes;
- Los que se juegan solos, ya un ritmo determinado por el deseo de ejercicio del jugador.
Bajo el primer título, por supuesto, vienen el remo, el fútbol y otros deportes, en los que para tener éxito uno nunca debe pensar en la fatiga. Si bien los juegos en los que la energía y la resistencia de un hombre se enfrentan a las de su oponente son, sin duda, un entrenamiento espléndido tanto mental como físicamente para los adultos, es bien sabido que a menudo se exageran. Hombros y muslos magníficos, como los que se desarrollan en el remo, en un muchacho de diecinueve años que crece, a veces se compran demasiado caros a expensas de un corazón agrandado y debilitado. En otras palabras, en todos los juegos donde una abundancia de “valor” y “nunca se sabe cuando estás vencido” son necesarios para el éxito, siempre existe el peligro de que el espíritu sea más fuerte que la carne, con el resultado de que el daño en lugar del bien sigue.
El juego ideal, para los jóvenes, en cualquier caso, es uno que absorba el interés, mantenga al jugador al aire libre, ejercite tantos músculos como sea posible y, sin embargo, no lo tiente a trabajar demasiado su corazón. Y tal juego es Diábolo.
UNA CURA PARA LOS HOMBROS REDONDOS
En un punto en particular, se destaca solo entre otros juegos. Cuando la bobina se lanza alto en el aire, la cabeza retrocede, los hombros se lanzan y se pone en uso un conjunto completamente nuevo de músculos. ¿Con qué frecuencia usamos esos músculos? El jugador de Diábolo los usa continuamente, y cada vez que los músculos de la nuca se contraen bruscamente, los vasos sanguíneos que los abastecen demandan y reciben más sangre. El resultado será un aumento del suministro de sangre de toda la región, y este niño o niña no tendrá más dolores de cabeza por la causa más común: la deficiencia del suministro de sangre en la nuca. Intenta jugar Diábolo con los hombros redondeados y la barbilla sobre el pecho. Esta es una posición favorable para el ciclista, pero no servirá para Diábolo. En otro sentido, el nuevo juego está especialmente adaptado a los jóvenes, cuyos músculos aún están creciendo. Cualquier desarrollo de los músculos que siga a este ejercicio será bilateral o simétrico. En esto difiere particularmente del golf, el tenis y el cricket, etc., donde los músculos de un lado del cuerpo se usan continuamente mientras los del otro están inactivos. Nada, tal vez, desarrollará los músculos del antebrazo de una niña o fortalecerá su muñeca más que el tenis; el problema es que, a menos que se haya entrenado para ser ambidiestra, la fuerza está en un solo lado y, si bien esta concentración de poder puede ser útil, la falta de simetría no tiende a la belleza. Cuando se da cuenta de que Diábolo debe jugarse con gracia si es que se juega, que ensancha los hombros, reducirá una cintura demasiado grande y es altamente hostil a la papada, no es sorprendente que el nuevo juego haya encontrado tal favor en los ojos de las mujeres. La mujer común que quisiera ser una piedra más ligera ve las virtudes del tenis, pero es superada. Si es demasiado corpulenta, los músculos de sus piernas no son lo suficientemente fuertes para soportar la cantidad de carrera necesaria para reducir su peso, ni su corazón ni sus pulmones pueden soportar el ritmo. Cualquier mujer que sea lo suficientemente fuerte para caminar puede obtener la cantidad justa de ejercicio para todos sus músculos con Diábolo sin sobrecargar su corazón o pulmones.
MÚSCULOS PUESTOS EN JUEGO
Para empezar, se inclina para recoger la bobina del cordón. Todos los músculos abdominales y de la espalda se usan para doblarse y enderezarse nuevamente. Luego viene el suave movimiento de sierra de los brazos para que la bobina gire correctamente.
Si se le pide simplemente que extienda los brazos frente a ella durante un minuto, el esfuerzo probablemente sería demasiado para ella, pero, interesada en el juego, no siente fatiga. Durante todo este tiempo se expande el pecho, se profundiza la respiración y se ejercitan los músculos de la espalda y la parte superior de los hombros. Ahora la bobina se lanza al aire.
La cabeza retrocede, y ¡ay de la grasa que causa la papada! La grasa no puede acumularse o permanecer alrededor de los músculos que están continuamente siendo ejercido. Todos los músculos de los hombros y muchos de los de los lados deben trabajar para levantar los brazos por encima de la cabeza y mantenerlos allí. Con la cabeza echada hacia atrás mirando la bobina, la espalda está necesariamente arqueada y todos los músculos de la parte baja de la espalda están contraídos.
El aumento de cintura significa una acumulación de grasa en las propias fibras de los músculos de la espalda y abdominales, así como entre y encima de estos músculos. Los ejercicios como los que está haciendo nuestro jugador de Diábolo harán que el trabajo de consumir la grasa de la fibra muscular sea breve. Las capas exteriores tardarán más en desaparecer, pero seguramente desaparecerán si se mantiene este uso de los músculos de la cintura.
A medida que la bobina cae, los músculos del hombro y de la espalda se relajan, al igual que los de la parte posterior del cuello, mientras que los músculos de la barbilla y la parte anterior de la garganta se contraen bruscamente. Se necesita un ojo preciso y claro y una mano firme para medir bien la caída; estos vienen con la práctica, y por sí solos son suficientes recompensas por jugar el juego.
EN JUEGO CON UN ADVERSARIO
Algunos, cuando los músculos del cuerpo se están endureciendo y la grasa extra ha comenzado a desaparecer, puede que juegue con ventaja con un oponente. Esto significa correr, con más ejercicio para los músculos de las piernas, así como un ritmo cardíaco y respiratorio acelerados. Además del simple correteo, que desarrolla los músculos de la pantorrilla en particular, la actitud que asume el jugador al lanzar la bobina, no verticalmente, sino hacia su oponente para obtener distancia además de altura, ejercita aún otra serie de músculos para enviar la bobina de modo que el oponente a veinte yardas pueda atraparla. El jugador debe lanzarse hacia adelante con el cuerpo en el mismo momento en que se tensa la “cuerda del arco”. Con los brazos prácticamente en la misma posición que cuando sólo se desea altura, el pie derecho se empuja hacia adelante, la rodilla se dobla y todo el peso del cuerpo cae repentinamente sobre los músculos de la parte anterior del muslo derecho. Aunque poner el pie derecho adelante es el método natural para la mayoría de los jugadores diestros, un poco de práctica haría que el proceso inverso sea igualmente fácil, de modo que los músculos de un lado no reciban más trabajo que los del otro.
En conjunto, considerando que se trata de un juego al aire libre, que permite ejercitar de manera entretenida casi todos los músculos del cuerpo y que no entraña ningún riesgo, ni siquiera en los jóvenes, de sobreesfuerzos cardíacos o musculares, parece que Diábolo, desde el punto de vista sanitario, debería ser bien recibido por todos. “-Daily Mail-“.
Esteban Velez
Soy un malabarista deportivo. Tengo la maravillosa oportunidad de escribir para eJuggle. Me gusta la historia, la historia militar, la filosofía, la poesía, las historias raras, y las historias de terror y de horror.